„¿Qué es lo que más se opone a la felicidad? La idea que uno tiene de felicidad." Bert Hellinger
Cuando nos abrimos a otras ideas, a otras formas de ver la vida, a otras actitudes y comportamientos, ganamos en presencia, en libertad y... ¡en felicidad! La terapia debe ser un apoyo en ese proceso de crecimiento, en esa decisión interna, auténtica y responsable de: „Quiero ser feliz“.
Mi terapia es humanista. La psicología humanista mira al ser humano como un todo formado por múltiples partes. Busca integrar todos los aspectos de la personalidad, especialmente los difíciles, la „sombra“ que todos tenemos. Eso pasa por una toma de conciencia, donde el papel del terapeuta es de acompañamiento y de escucha activa, sin prejuicios ni valoraciones. Parte de la premisa que casi todo conflicto tiene su origen en un conflicto interno. El terapeuta acompaña a la persona en ese proceso de „mirarse en el espejo“, para poder aceptar y luego integrar lo que somos. Acompaña también en la búsqueda de recursos. Es una terapia profundamente vivencial, por eso no es fácil explicarla con palabras.
Mi terapia es sistémica. Todos los seres humanos formamos parte de algo más grande, formamos parte de varios sistemas. En esos sistemas vivimos e interactuamos, todo lo que sucede en ellos nos afecta, aunque no seamos conscientes de ello, y cualquier movimiento en una parte afecta al todo. Mirar a una persona en su contexto sistémico siempre da una mirada mas amplia y profunda a lo que esa persona es. Permite comprender sus éxitos, sus fracasos y sus dificultades. También su potencial.
El primer sistema y el mas importante, por los efectos que tiene, es la familia. Allá donde vayamos llevamos con nosotros la historia de nuestra familia, con sus luces y sus sombras, y los efectos de sus logros y sus dificultades están presentes en nuestra vida individual.
„Nuestra biografía es como un tapiz que, una vez tejido, no se puede deshacer. Esta formado por colores claros y oscuros, cálidos y fríos, y su patrón es único e irrepetible. Todos los cuidados recibidos junto con nuestras heridas nos han dado forma y convertido en las personas que somos. Si hubiéramos tenido otros progenitores o si las cosas hubieran seguido otro curso, seríamos personas distintas y, por tanto, no seríamos nosotros mismos." Peter Bourquin
Uno de los recursos que más utilizo en mis sesiones son las constelaciones familiares y sistémicas, tanto de forma individual como en grupo.
constelaciones familiares y sistémicas
Parte de la base de que existe una transmisión transgeneracional y sistémica de conflictos, así como de éxitos y recursos. Es fundamentalmente esa transmisión de dificultades la que puede estar operando en el conflicto o bloqueo actual del individuo.
„Caminando, voy escuchando la profundidad. De repente, todos mis ancestros están detrás mío. Tranquilo, me dicen. Observa y escucha. Eres el resultado del amor de muchos“. Linda Hogan
Es una herramienta fenomenológica, busca destapar la realidad que existe mas allá de las apariencias. Actúa por resonancia, es decir, la información esta en el espacio que compartimos, y como estamos todos vinculados, tenemos acceso a ella.
Mi objetivo es acompañar a la persona en ese momento difícil o esa dificultad específica. Investigar lo que esa dificultad trata de mostrarnos, ver si pertenece al individuo o es sistémico. Entonces, asentir a ella e integrala, activando o reactivando los recursos individuales para esa tarea.
Para que se produzca la sanación tiene que haber una toma de decisión responsable y comprometida. Cuando tomamos esa decisión, avanzamos al lugar donde están todos los posibles. Allí es donde nuestra vida puede transformarse.
„El hombre es hijo de su pasado mas no su esclavo, y es padre de su porvenir." Viktor Frankl
